これだけのことを書くのはちょっと恥ずかしいですが、書かないと思ったよりも PUA が含まれていると感じたので、自分でもそのカウンセラーに巻き込まれそうになりました。このツイートは私の考えの結果であり、皆さんと共有したいと思います。
元のツイートはこちら：妻は怠け者ですが、夫はどのように彼女を世話するべきですか？ https://weibo.com/1905895522/NpkZGhfiG
前に言ったように、このツイートはかなり示唆に富んでいると思いましたが、どこかおかしいと感じました。今は私の結論をより明確にすることができます：私はそのカウンセラーがいくつか素晴らしい表現をしていると思いますが、全体的な論理的な欠陥があります。もし夫が本当にこれに納得してしまったら、それは明らかに PUA です。
カウンセラーの問題はどこにあるのでしょうか？
まず第一に、私は結婚カウンセリングの領域で最も基本的な共通認識は、どんな親密な関係の問題でも、解決には両者の共同努力が必要であり、片方の責任ではないということです。このケースでは、夫はカウンセラーの助けを求めるほど悩まされており、妻は現れていません。
次に、カウンセラーはこの問題を単純に夫の心の不均衡（原文：本当の問題は家事ではなく、心の不均衡です）に帰結し、解決策は夫にこの問題を再評価し、自分の心の感じ方を調整することだけだと言っています。これは問題をあまりにも単純化しています。
認知を変えて再評価することは、確かに良い方法のように聞こえます。私はこれが認知行動療法の「感情 ABC 理論」であると理解しています。完全な表現は、人々の感情反応（C）は外部刺激（A）に直接起因するのではなく、人々の外部刺激に対する認知、解釈、評価（B）によって引き起こされるというものです。ここでは、カウンセラーは夫の認知（B）を変えて、彼のこの問題への感情反応（C）を変えたいと望んでいます。
しかし、最大の問題は、この B の変換が一定の合理性を持っている必要があるということです。それは空想的に作り上げられるものではなく、無作為に変換することはできません。B が不合理であれば、信頼性のある認知的サポート価値を提供することができず、心理的操作になってしまいます。そして、これがそのカウンセラーが試みていることです。
以下では、この問題をいくつかの観点から分析し、私がより合理的な認識と解決策を提案します。
- 独立と相互尊重の観点から見る。
夫婦であっても、お互いに基本的な自己管理能力を持つ必要があると考えています。特に、簡単にできることには相手に依存することはできません。これについては多くは語りません。同時に、家庭の公共のルールにも注意を払う必要があります。家庭の公共のルールとは、自分自身が快適に過ごすために、相手の負担を過度に増やさず、自分の行動によって相手に困難をもたらすことに無関心ではないということです。
このケースでは、妻の行動は夫に大きな困難を引き起こしています。そうでなければ、オンラインで他の人に打ち明ける必要もありませんでした。夫の一方的な説明によれば、夫婦はこの問題について話し合っていますが、妻が「私はただ怠け者だから」と一言で返してきました。妻が夫の困難に無関心でさえ怠け始めたことは、私にとっては非常に良くないコミュニケーション態度だと思います。
性的な側面については、詳細は述べませんが、妻の行動は自己管理ができない巨大な赤ちゃんのように見えます。
- エネルギーコストの観点から見る。
すべての家庭には家事がありますが、家事は時間とエネルギーを必要とします。この家事は夫がすることも、妻がすることもあります。どちらがやるにしても、お互いの貢献を尊重し、家事の時間とエネルギーコストをできるだけ減らす必要があります。妻の習慣的な行動は明らかに余分な作業量を増やしており、彼女が良い生活習慣を持っていれば、例えば汚れた皿をすぐに洗うということなど、夫の洗浄時間を完全に減らすことができます。
カウンセラーは、「他の人に有益な行動を実行することは成功です」と言っています。これは単独で見ると問題ありません。夫が家事をきちんとやることは、自分が整然とした環境を望むという彼自身のニーズを満たしています。しかし、一方で、夫は少しでもエネルギーを家事に費やすことを望んでいないニーズは満たされておらず、本来はこの余分な時間とエネルギーをより価値のあることに使うことができます。私は誰もが労働的な活動にあまり時間を費やしたくないと思います。ナヴァルは、自分の時間に価値を付ける必要があると言っています。この原則は非常に理解しやすいです。
要するに、家族全体の労働時間を節約する観点から見ると、妻も夫の労働を尊重し、自己の生活自己管理能力をさらに向上させるべきです。
- 心理学の観点から見る。
カナダの臨床心理学者ジョーダン・ピーターソンは、「12 の人生の法則」という本を書いていますが、その中の一章には「部屋を片付ける前に世界を批判する」というタイトルがあります。これは非常に深い真理を明らかにしていると思います：物理的な空間が秩序を失った人は、思考の論理も混乱していることがよくあります。
「習慣の力」の本でも、乱雑な環境で長く生活している人は、免疫力の低下、ストレスの増加、自己統制の低下、強迫的な買い物や過食などの問題を引き起こす傾向があると述べています。夫の対話からは、妻が数時間もの間ライブ配信に夢中になっていることがわかりますが、これは明らかな自己統制の低下や強迫的な買い物の兆候です。
環境の秩序に陥った人は、何らかの心理的な困難に陥っていることがよくあります。たとえば、学習無力感などです。もちろん、夫は彼女を助けることができますし、心理療法を受ける必要があるかもしれませんが、「生まれつき怠け者だ」という軽率な言葉で片付けるべきではありません。
以上が私の分析です。複数の観点から説明することは、私がチャーリー・マンガーの多元思考モデルを信じているからです。真実により近づくためには、複数の思考モデルをマスターする必要があります。
では、最終的にこの問題はどのように解決すべきでしょうか？
私の意見では、まず妻の側からアプローチする必要があります。秩序のない状態にある人は助けが必要です。通常の場合、行動学に基づいた方法を使用して調整することができます。たとえば、「フォーグ行動モデル」を参考にすることができます。特に、この本の第 8 章の「集団行動デザイン、他の人が成功を感じるのを助ける」は、非常に役立つと思います。
より深刻な場合は、心理医師の介入が必要かもしれません。もちろん、心理カウンセリングは非常に専門的な領域であり、夫婦の共同の努力が必要です。私は多くのアドバイスをするつもりはありません。同時に、結婚心理カウンセラーがすべての問題を解決できるとは思っていません。コミュニケーションがすべての問題を解決できないのと同じです。
このトピックはここまでにしましょう。
しかし、最近読んだ親密な関係を経営する方法についての記事を思い出しました。とても感銘を受けました。元の記事は女性向けに書かれていましたが、一部を引用します：
女性の成長についての研究をしてきたが、最も残念なことは、死ぬまで多くの女性が理解していないことです。あなたが親密な関係をどのように経営するかを研究しても無駄です。この無駄とは、ある段階では彼の一部の時間を得るために男性の一部の時間を得ることができるかもしれませんが、あなたの最も重要なものを浪費してしまうということです：あなたの時間。
関係を経営するというこの偽の命題は、あなたが男性に常にエネルギーを向け、終生の使命として関係を経営することを誘発します。そして、私は多くのブロガーがこの分野でお金を稼いでいることを知っています。しかし、実際には、この分野は女性の視線をすべて吸い込むブラックホールのようなものであり、最終的には、あなたがこの平凡な男性を縛り付けるために、あなたの人生で最も重要なものをすべて捧げてしまったことに気づくでしょう：あなたの時間。
人生はそんなに無駄にされてしまいます。本来はより豊かに経営することができるはずでしたが、あなたがある人に費やした時間のために、人生は二度と戻ってきません。この沈没コストこそが最も隠れた損失です。このようなことは、しばしば前の世代の女性に起こります。一つの男性との一つの関係のために、彼らは一生を捧げ、後悔することになります。
だからこそ、女性はできるだけ早く関係から転身し、自分自身に向かい、より大きな世界に向かって、自分自身の人生のために踊りまくるべきです。あなた自身の生命の火の周りで踊りまくるあなたは幸せになるでしょうし、そのようなあなたは男性に不足することはありませんし、実際にはあなたが関係を経営する必要すらありません。あなたの背後には、あなたを熱烈に愛し慕う目が無数に注がれるでしょう。
しかし、女性の現実教育は逆です。それは常にあなたに関係を見つめ、関係を経営することを教えてくれます。さもなければ、すべてを失うことになると言っています。これは現時点で女性に対する最大の詐欺です。
私はこの文章が、親密な関係に閉じ込められた男性にも同じように当てはまると思います。