为这么一点事长篇大论写这么多还挺难为情的，但我还是写了，因为我觉得这个对话里包含着不易被觉察的 PUA，我自己都差点被那个咨询师绕进去。这篇微博就是我思考的结果，与大家分享。
原博在这：妻子是懒癌患者，作为丈夫要怎么照顾她？ https://weibo.com/1905895522/NpkZGhfiG
我之前说，这条微博还挺有启发性的，但总觉得哪里不太对劲。现在我可以更明确我的结论了：我认为该咨询师有一些很精彩的表达，但整体逻辑上是存在缺失的。如果文中的丈夫真的被这样说服了，那可妥妥地被 PUA 了。
咨询师的问题出在哪里呢？
首先，我认为婚姻咨询领域最基本的一个共识是，任何亲密关系问题，都是需要双方共同的努力来解决的，绝非单方面的责任。在这个案例中，丈夫已经被困扰到了需要寻求咨询师帮助的地步，而妻子并没有出现。
其次，咨询师简单地把这个问题归结为丈夫心里不平衡（原话：真正的问题不是家务，而是心里不平衡），解决方案居然只是让丈夫去重新看待这件事，并调节自己的心理感受？这就把这事太简单化了。
改变认知重新看待，听上去确实是个不错的办法。我理解这正是认知行为疗法中的 “情绪 ABC 理论”。完整表述为，人们的情绪反应（C）不是由外界刺激（A）直接引起的，而是由人们对外界刺激的认知、解释和评估（B）所引起的。在这里，咨询师希望改变丈夫的认知（B）从而改变他对这件事情的情绪反应（C）。
但最大的问题在于，这里转换的 B 需要具备一定的合理性，不能凭空捏造，随意转换。如果 B 不合理，那就提供不了可靠的认知支撑价值，就会变成心理操纵。而这正是该咨询师尝试在做的事情。
下面我会从几个方面来分析这件事，并给出我认为更合理的认知是怎样的，也会尝试提出一个解决方案。
1、从独立自主和互相尊重的角度来看。
我认为即便是夫妻，各自也是需要具备基本自理能力的，尤其是那些顺手就可以完成的事情，不能依赖于对方，这不需要多讲。同时也需要讲究一些家庭公德，所谓家庭公德，就是在让自己过得舒适的基础上，不过度增加对方的付出成本，更不能对因为自己的行为而给对方带来的困扰无动于衷。
这个案例中，妻子的行为已经对丈夫造成了很大的困扰了，否则也不至于需要到网上找人倾述。从丈夫单方面的论述来说，两夫妻是交流过这个问题的，但被妻子一句 “我就是懒的命”，给顶回来了。妻子对于丈夫的困扰无动于衷甚至开始摆烂，我觉得这是一个很不好的沟通态度。
至于性生活那一段，无须更多说明，妻子的表现更像是一个无法自理的巨婴。
2、从精力成本的角度来看。
每个家庭都会有家务活，而干家务是一定会占用时间精力的。这个家务活可以丈夫来做，也可以妻子来做。无论谁来做，双方都需要尊重这种付出，并尽可能减少家务活的时间和精力成本。妻子的这种习惯性行为，明显是增加了额外的工作量，如果她拥有比较好的生活习惯，例如文中提到的用脏了的碗顺手就洗掉，那么完全可以减少丈夫的清洗时间。
咨询师说，“执行对他人有利的行为满足个人需求，就是成功”。这话单独拿出来看，是没毛病的，丈夫做好家务的确是满足了自己希望环境整洁的需求。但另一方面，丈夫希望少花点精力处理家务的需求却没有得到满足，而原本这个多出来的时间精力是可以用来干更有价值的事情的。我相信没有人愿意为劳作性活动付出太多时间。纳瓦尔说，要给自己的时间定价，这个道理很好懂。
简言之，从节省整个家庭劳作时间的角度来看，妻子也应该尊重丈夫的劳动，进一步提高自身的生活自理能力。
3、从心理学角度来看。
加拿大临床心理学家乔丹皮特森有一本书叫做《人生十二法则》，其中有一个章节名称叫做 “批判世界之前先要收拾你的房间”，我认为这个章节揭示了一个非常深刻的道理：物理空间失去秩序的人，其思维逻辑往往也是混乱的。
《掌控习惯》这本书里也提到，长期生活在杂乱无章的环境里的人，往往会呈现出一系列的问题，比如免疫力下降、压力上升、自控力下降、强迫性购物以及暴饮暴食等。从对话中丈夫的叙述可以看到，妻子是一个几个小时沉迷于直播带货的人，这是比较明显的自控力下降和强迫性购物的表现了。
一个陷入环境秩序困境的人，往往是陷入了某种心理困境，例如习得性无助。当然，丈夫是可以去帮助她的，甚至是应该一起寻求某种心理治疗的，但绝对不是 “天生就是懒的” 这样一句轻描淡写概括回去。
以上几点，就是我的分析。从多个角度阐述并非是我强行论证，而是我相信查理芒格的多元思维模型 —— 你必须掌握多个思维模型才能更接近真相。
所以最终这个问题应该如何解决呢？
要我说，还是得从妻子这边入手。处于混乱秩序中的人是需要帮助的。通常的情况下，可以用行为学给出的方法进行调整，例如可以参考《福格行为模型》，尤其推荐这本书的第八章的” 群体行为设计，帮助其他人感受成功 “，个人认为是有很大帮助的。
更严重的情况下，可能需要心理医生介入。当然心理咨询是很专业的领域，往往也需要夫妻双方共同的努力。我不敢给过多建议。同时，我也不认为婚姻心理咨询师能解决所有问题，正如沟通也不能解决一切问题是一样的。
这个话题说到这，原本应该结束了。
但我突然想到前几天看到的一篇有关于经营亲密关系的文章，觉得很有感触。原文是写给女性的，我摘录一下：
研究女性成长这么多年，最遗憾的一件事就是至死很多女的都没明白，你去研究怎么经营亲密关系是没用的。这个没用指的是，它可能在某个阶段有用让你获得某个人男性的某段时光，但它浪费了你最重要的一件事：心力。
经营关系这个伪命题，它诱使你一直一直把精力面向男人，把经营关系当成一生使命，而且我知道很多博主就是靠这个领域挣钱的。但实际上这个领域就像一个黑洞一样吸纳女人的所有目光，最后你发现，你为了绑住一个如此平凡的男人，付出了整个人生最重要的东西：你的时间。
生命就这么被浪费了。它原本可以拿来经营得更丰富，而因为你在某个人身上耗费的时间，生命再也回不来了。这个沉没成本才是最隐秘的损失。这种事情常常发生在上一辈女人身上，为了一个男人一段感情，她们付出了一生，悔之晚矣。
所以女人越早从关系里转身，去面向自己，去面向一个更宏大的世界，围着你自己生命的火堆尽情起舞，你才会越幸福，而且这样的你根本不会缺男人，压根都不需要你经营。会有无数热烈爱慕的目光，在你背后注视着你。
然而女性现实教育却是相反的，它一直在告诉你，你要注视着关系，经营着关系，不然，你就会失去一切。这是截至目前，对女性最大的骗局。
我觉得这段话也同样适合受困于亲密关系中的男性。